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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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每個人的成長初期都有一顆玻璃心，害怕夢想破滅，害怕自己的一言一行遭到別人詬病，害怕被攻擊，害怕這害怕那，在越來越多的害怕中，變得敏感，變得小心翼翼自我約束，變得不能準確正視自己，故而活在別人的眼光中。 　　其實，對于別人的眼光你完全可以“有則改之無則加勉”，不要被別人說幾句就承受不了，也不要總是以為自己就是別人目光中的焦點，其實根本沒那么多人花時間和精力來在意你的一舉一動，一切都是因為你太在乎別人。不要活得那么累，要把自己當成配角，不要想象成主角。 　　劉花燕是我大學同學，玻璃心處女座姑娘，在我生日前一天，她9月5日過生，我9月6日。 　　記得大學第一堂班會課時，輔導員老師點名說與大家認識一下。只見輔導員老師拿著花名冊在臺上挨個點名，被點到名字的同學聲音愉快的回答到。當念到“劉花燕”這個名字時，沒人應答。此時，輔導員老師又念了一遍“劉花燕”，還是沒人應，而班上已有女生七嘴八舌的開始討論，說“劉花燕”這個名字好土啊，是不是放牛的牛花朵的花燕子的燕啊。 　　當輔導員老師再一次提高分貝問有沒有“劉花燕”這個人時，才聽見一個女生支支吾吾的說，老師，我在這。那一刻，全班同學的目光聚焦在倒數幾排靠角落的位置里。這也是我第一次看見劉花燕。穿著素樸，扎著馬尾，微微胖的身材，因為同學們的注目，臉蛋紅得像熟透了的蘋果。于是，她也有一個外號，“紅富士”。 　　劉花燕第二天來上課時遲到了。她敲門喊報告，再一次惹來全班注目的眼光。她戴著眼鏡，手中抱著一摞書，卻看不見她的左手，因為她把左手放進書的中間，而她這樣的做法，好似在刻意隱藏什么。劉花燕因為來遲到了，沒多少座位，而前排座位一般很少人坐，恰好我又坐前面，她便低著頭走了過來在我身旁坐下。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　中午放學后，我和她說，我們一起去食堂吃飯，我請你。她還是低著頭小聲的說謝謝。我說你干嘛像個林妹妹一樣說話聲音軟軟的，又不抬頭看著我說話，我話還沒說完，她的臉又紅了。 　　走在路上，我問她你是叫劉花燕?她說是。然后問我，第一堂班會課上老師點名時，同學們都聽到了她這個“丑不拉幾”的名字，是不是很土?我說沒有啊，你干嘛想那么多。難怪當時你沒有應答，原來是覺得自己的名字不好聽。 　　劉花燕說，她初中是在農村讀的，當時班上同學的名字里都帶有“燕、花、妹、紅”諸如此類的字眼，因為是在農村，所以大家都覺得這樣的名字很普遍，而帶“妹”的名字多半是根據女生在家中排名所取。后來，她說父母到城里打工，又跟著在城里面上高中，只是從那時開始，便被班上同學說過她名字難聽。這樣才導致自己性格很自卑，沒自信，很在乎別人的一言一行。 　　這是我第一次聽見劉花燕和我說這些，也是那天中午在食堂吃飯時，我才發現她左手上的殘疾。后來的后來，通過輔導員老師那里我得知，她左手的殘疾是因為小時候被燙傷過，所以手指落下了殘疾，有殘疾人證。 　　每個人都會經歷一段動蕩不安的破碎時光，那段時光里有孤獨、迷茫、哭泣、傷心、壓抑，極度懷疑自己來到這個世界是為什么，懷疑自己的能力、長相、身材、樣貌、家庭，甚至會想到輕生。但是，懷疑從來不會解決任何問題，只會讓自己陷入爬不出來的沼澤地。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　競選班干部時，我問劉花燕要不要也毛遂自薦試試，她頹喪的說算了吧，比她優秀漂亮健康的人很多，她不想參與，她只想安安靜靜的看書學習。我說，別那么沒自信好不好，過度的沒自信就是自卑。我以前也自卑，但現在我要在大學里好好改變自己。劉花燕聽完我說這些話，眼眶紅紅的，沒再回復我了。 　　最終結果是，劉花燕沒有參與競選班干，她只是默默的坐在座位上，給競選成功的人鼓掌。可是，競選班干后的第二天發生了一件意想不到的事情。 　　第二天去上課時，班上女生開始討論劉花燕，說她在宿舍和別人說話一直喜歡低著頭，別人稍微說一句玩笑話，或問她家是哪里的，問她要不要和大家跑步減肥，她的臉就會紅得像蘋果。就在與劉花燕同宿舍的女生仍舊討論她時，劉花燕進來了，于是那些女生就說“紅富士”來了。她聽了后，沒有做出任何反應。 　　中午下課后，劉花燕準備在教室里看書。此時，一個同學走進來叫劉花燕，說有人找她。而此時，走廊外面聽見一女人說著濃濃的方言叫著“花燕花燕”。劉花燕走出去后，那幾個女生也跟著出去看熱鬧。原來，是劉花燕母親給劉花燕送零用錢，因為她母親不會在銀行操作，便跑來學校拿錢給她。 　　和劉花燕同宿舍的女生進來后，便和其他女生說劉花燕母親穿著好土，一看就是農民工。還說她抱書時喜歡把左手放在書中間，是因為她手上有殘疾。那些女生帶著嘲諷的口吻說這些話，直到劉花燕走進教室后，她們仍是肆無忌憚的討論，還說“快看，紅富士來了”。 　　劉花燕知道她們宿舍女生說她后，就埋頭趴在桌子上，而此時，那些女生問我劉花燕是不是哭了。我說你們別這樣說了，都成年人了還不懂事兒，還喜歡拿別人的弱勢當成笑柄，可見你們自己的素質也好不到哪兒去。那幾個女生倒是一副無所謂的樣子諷刺我一句，說我喜歡劉花燕，不要以為是班長就了不起。 　　這時，原本趴在桌上的劉花燕立馬站了起來，哭著和那幾個女生說不要欺人太甚，然后就跑教室了。后來，我跟了出去，我安慰她說不要放在心上，我說以前我也像她這樣很在意別人對自己的看法，完全玻璃心，但現在，反而被這些嘲諷打擊越挫越勇。 　　劉花燕擦了擦眼淚說，因為自己小的時候經歷過傷痛，所以有些傷疤便潰爛在了心中，治愈不好。她害怕別人說她有殘疾，說她胖，說她膽小，說她敏感又愛哭，所以她努力的看書學習，她相信知識能豐富她的思想，讓自己不去胡思亂想。 　　別人評價你，是因為你們所處的環境、經歷的事情和知識構造以及閱歷不同，沒必按照別人的喜好來打扮自己。 　　后來，我一直寬慰劉花燕，我也和她說自己經歷過的痛苦遭遇，如何從自卑走向自信。也是在那次聊天中，我知道了我們都是處女座。我還笑嘻嘻的說處女座的人雖然敏感，但善良，能想到別人想不到的事情，心思細膩。她見我這樣說，便豁然開朗的笑了。 　　自從劉花燕哭過后，她沒有再哭了，她完全的改變了自己。她和人說話時開始微笑著并注釋對方的眼光，她開始減肥，開始買好看的衣服打扮自己，開始看心理學的書，開始把左手露出來，開始主動問同學周末去不去逛街，去不去圖書館看書。而她的這些變化，我沒有太多的驚訝。我知道，她的這種情況是一種釋放，也許那股玻璃心的態度郁積心中太久了，她只是想被狠狠的傷得徹底些，好找個理由，從今以后讓自己堅強、自信、勇敢。 　　有人說，再堅強的人也會有孤單無依脆弱的時候。 　　同樣，再脆弱的人都需要挑得起風風雨雨獨自面對，學會成長。一生那么漫長，你以后還將面臨更多的孤獨、痛苦、恐懼，所以你現在就要開始練習自己“刀槍不入”的本領，并且努力克服自己的玻璃心。社會很現實，很少會有人憐憫你的玻璃心，你要學會從現在開始便修煉自己的心，不要被鋼筋水泥的城市打敗。 　　現在，劉花燕同學在一家企業上班，并找到了一個在她眼中能保護她的男朋友。她說她和男朋友在一起有一年多了，如果能堅持再走一年或兩年，便結婚。她說很感謝我大學時給她的鼓勵，讓她從一個自卑的“丑小鴨”華麗蛻變成現在自信勇敢的“白天鵝”。我在qq這一頭回復她說，其實最該感謝的，是自己。 　　生命中有很多糟糕的事情都是自己作繭自縛造成的。如果你能把那些糟糕當成是磨礪自己的福祉，那么你得到的是最寶貴的人生經驗。我們往往不敢面對的，不是脆弱本身，而是因脆弱衍生出來的事情。 　　如果你也是玻璃心孩子，那么請狠狠的砸碎軟弱，學會堅強成長。因為你不勇敢，你的夢想怎么辦?將來的路怎么走? +10我喜歡

李白得知杜甫病危，前去探望：老杜啊，你還有什么未了心愿，我能不能幫你一把? 　　李兄啊!我一生只有兩個心愿：一是語不驚人死不休，已基本做到。二嗎，有點不好意思說。 　　老杜啊!我倆多年至交，還有什么不能說的。盡管說來，用得著的，一定幫忙! 　　李兄啊!說來有點羞人，最后一個心愿就是，為什么我的詩，老是沒有你那么瀟灑，這個迷，我一直難解! 　　李白哈哈大笑：老杜啊!不是我說你，你已被稱為詩圣，應該滿足了。 　　李兄啊，你還不了解嗎?我一生追求的就是至高無上，要不怎么會有語不驚人死不休的詩句呢?盡管別人稱我詩圣，那不過是人間的級別，哪像你的詩仙，是超凡脫俗的境界啊!達不到你那境界也就算了，我死不瞑目的是，原因在什么地方?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　李白看了看并無他人：看你的樣子，反正也說不出去了!不妨今天就把這個秘密告訴你吧! 　　杜甫有點激動，想掙扎著坐起來聽，但已無力。兩腳一蹬說：那我就躺著洗耳恭聽了。 　　李白點點頭道：作詩的人，不可不懂格律，但也不能被格律所困，你我不同只在于你已被格律困住，束縛了你的才情，如果早一點打破這根鐵鏈，也許你比我的成就還要高。作詩最要緊的是境界，如果為了格律傷害了那種意境，豈不有違詩言情的宗旨嗎? 　　杜甫有點沮喪地說：是啊!道理很簡單，可是人們往往執迷在其中還自以為是。也許這就是我難以成為詩仙的原因吧? 　　李白說：律詩是過碰，碰上了寫律詩的題材，就盡量寫成律詩。無法寫律詩的，寫成古體詩也行，再不行，長短句也不是不可以啊!真不行的話，還可以寫成賦、詞甚至是楚辭啊!為何非要一條道跑到黑?我不是不作律詩，只是能作的地方盡量作，不能作的地方就拐個彎嗎，換成其它形式有何不可，所以瀟灑如仙人一般。不像你整天擺這個臉，一本正經的，削尖了頭往律詩中鉆，別人當然稱你為詩圣了!要是你能突破，說不定詩佛都有可能!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　杜甫從病榻上一躍而起：要不是我裝病，如何套得出你的秘密。哈哈哈!老兄!我們喝酒去吧? 　　李白生氣地說：還詩圣呢，這種下作手段也用得出來?即使你現在知道打破鐐銬的秘密，也成不了詩仙，因為江山好改，稟性難移!多少年的習性你改得了嗎? 　　杜甫黯然不知如何對答。李白揚長而去，從此兩人再也不相往來。 +10我喜歡

競   標 文/張美榮（江蘇）   古鎮曲塘的文化站大樓座落在鎮中心地帶。大樓分三層，底層是鎮開發辦的辦公室，上面二層屬鎮文化站。大樓臨街矗立。街道兩旁，商鋪林立。大樓的東面緊鄰中心小學，西面有農商銀行及鄉鎮衛生院。街道上整日人來車往，從位置上看，這兒確實是塊經商的風水寶地。 時至年未。鎮政府面臨著極大的經濟壓力，那些不在編的單位人員工資的發放屬于鄉鎮統籌，本身就是一筆不小的支出；而小鎮工業基礎薄弱，財政稅收了了無幾，連同年底政府各方面亂七八糟的報銷支出，有限的財政經費更顯得捉襟見肘。新任的俞書記不愧是能人，眉頭一皺，計上心來:賣房子籌款，以解燃眉之急！ 于是，順著一把手的意圖，黨委會一致表決:出售文化站大樓下面的一間門面，即政府開發辦的辦公室。面向社會，公開招標。 招標公告一帖出，便引來了不少人的關注。 當地有戶賣水果的單友，夫婦倆在鎮上經營多年，一直租著人家的門面，總想瞅個機會買間屬于自己的，可以一勞永益了。看到招標通告，單友連忙回去告訴老婆，老婆想法和他一致。夫妻倆便緊鑼密鼓地將家中多年的積蓄從銀行取出，一切必要的準備工作都在積極籌劃中，只是沒有在外聲張。夫婦倆都抱著志在必得的信念，先悄悄地到招標辦公室打聽了相關的報名事宜。并從招標辦熟人處了解到:到目前為止，已經有兩戶人家報名參加競標。一戶是修鐘表的王三，一戶是賣肉的焦二。 得到這條內部信息，單友躊躇了。這內面存在著一層關系沖突，賣肉的焦二和賣水果的單友是結拜兄弟，兩家平時相處甚密，大事小事總是相互往來的。如果兄弟倆同時在一個臺面上競爭，總覺得面子上有些難堪。從焦二平日口中得知，對方也早有在鎮上買間商鋪的打算。這個時候哪一方勸哪一方放棄招標，都不好開這個口，盡管平時處得很好。唯一的途徑只有認房不看人，公平競標。哪個標底大，哪個勝出。但單友是個仁義人，在這件事上，他反復權衡。他考慮到兄弟倆當面競爭的尷尬，盡管兄弟倆公開競爭并不有違倫理道德；也無所謂誰對誰錯，他怕傷了和氣。他想了個折中的方法：請朋友大兵代為報名招標。自己不出面，免去了雙方許多面場上的困惑。很快，招標報名處，又多出了一位參招名額——大兵。這樣，共計有三人參與:王三，焦二，大兵。 招標的那天，三方準時來到招標辦公室。招標負責人宣布招標規則：現售的門面房底標為玖萬，三方在底標的基礎上增加標數，標數最高者中標，現金交易。且三方都不得相互通氣，采用紙條填寫，即所謂暗標的方式。   大兵根據單友的意圖，事先用報紙包了拾叁萬壹仟零陸拾進場，準備用此巨額一舉擊敗對手。在此之前，他已經對對方的實力作了充分的評估。他預測對方的標數可能會出到拾萬至拾貳萬之間。即使肯花血本，充其量也不會超出拾叁萬。所以他再加個零頭：壹仟零陸拾，肯定穩操勝券了。其實，招標三方都各自內心冷靜地盤算著對手的實力，并盡可能最大程度地準確把握自己的投標底線。 未正式投標之前，單友又心生一新的念頭：反正對手與大兵不熟悉，大兵此刻如能勸對方退場，就等于沒了競爭，大不了貼些小錢給對方。也許這樣做，既能達到目的，又能少花錢。雖說硬招自己獲勝的把握較大，但那樣做只是虧了政府。都是本鎮人，哪個有多大實力，平時還是清楚的。 主意己定，單友連忙通過手機與大兵聯系，告訴他勸退對方的用意和好處。大兵很快領會了單友的意圖，直接與王三及焦二談判。大兵很會說話。首先向對方闡明，三者相爭，最終只能一人勝出。而稀里糊涂的盲目地加大底標，只是巧了公家，有意義嗎？不如你們退場，我貼些煙酒錢給你們，算是對你們的補償，反倒實惠！王三和焦二本來就摸不準大兵的底細，不清楚大兵的來頭，在他巧舌如簧的鼓動下有些信心不足。反過頭來想想也是，反正最終只有一個勝出，對方的實力又難以把握，勝負難料。不如就此退出，趁機還能敲一筆煙酒錢。一番思想斗爭后，王三和焦二有些妥協了。游說第一步成功后，大兵又用試探的方式答應貼他們每人壹仟，兩位覺得太少！連呼吃虧，決不同意。 大概人性的弱點最終歸咎于對錢財的貪婪。焦二和王三在補償事宜上都不由自主地達成共識，堅守聯盟。要求直至提升至每人補償柒仟，他們才答應退出。大兵為難了，自己不好做主。又用電話悄悄地請示場外的單友。單友很快地算了筆帳：每人貼他們柒仟，合計壹萬肆，他們退場，沒人競爭了。只需再繳玖萬元底標，算是大功告成。共計只花拾萬零肆仟。但若是硬招的話，要花拾叁萬壹仟零陸拾，省了貳萬柒仟零陸拾，相比之下，還是上策。于是指使大兵：照辦！ 王三和焦二各自不勞而獲輕松拿到柒仟元，高高興興地退了場。單友花了拾萬零肆仟，順理成章地招到了這間門面。各取所需，皆大歡喜。大兵僅僅是單友招標的代理人，門面房的產權證上終歸要填寫單友的名字。單友買房中標以及焦二、王三輕易獲取柒仟元的消息，也成了紙包不住火的事，很快傳遍了全鎮。 一下子，焦二懵懂了！原來一場鬧劇，結果爭的是自家兄弟的錢！得這個錢吧，外界個個曉得焦二和單友是結拜弟兄，于心不安，更恐被人小覷；不得這個錢吧，自己落得個竹藍打水——一場空，于心不甘。不如，豬八戒上陣——倒打一鈀！這樣既能混淆外界視聽，又可心安理得地拿這筆錢，落得個無愧無羞的清白。 焦二夫婦一合計，決定大年三十晚上去單友家為自己洗去非議，討還公道。 單友一家人正吃著年夜飯，見焦二夫婦怒氣沖沖而來，就猜出八分來意。單友仍同往日一樣客氣地招呼，遞煙倒茶。焦二一本正經地質問單友為什么要瞞著他招標，似乎他因此成了受害者，似乎他拿這筆錢受盡了委屈。單友本無意于對兄長反臉，這柒仟元原本愿心服氣地給他得，寧可讓自家兄長討巧，也比巧了公家好。豈料焦二如此卑劣，單友激憤難耐：你焦二得了這筆錢之后明白了事情的原委，不打聲招呼也就罷了。我單友至今對外又沒講過你一聲不是，還當自家兄長看待。今晚你夫婦倆竟上門興師問罪，反咬一口，仿佛自己遭受了不白之冤。單友覺得，沒有必要再茍且維持這層兄弟關系了。他一針見血地反唇相譏：“你當初意在得錢，并非買房。要是真心買房，隨便別人貼多少錢也不會動搖。現在知道得的是兄弟的錢，又要做婊子，又要立牌坊！當初瞞著你請大兵出面代為招標，是念在我們兄弟一向相處友好的份上，不忍當面廝殺競爭罷了。”焦二夫婦無言以對，臉色鐵青，灰溜溜地走了。 從此，兄弟二人情斷義絕，各奔東西。單友至今在這間門面中經營著他的水果生意，焦二依舊操持他賣肉的行當。   +10我喜歡

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